Meditación
Mediante las técnicas de meditación, se produce un estado de relajación profundo y una mente tranquila.
Eliminamos el estrés, se consigue el bienestar físico y el emocional.
Obtenemos plasticidad en el cerebro y a los cinco días de empezar a meditar, se empiezan a observar cambios en su estructura. A los dos meses los cambios son significativos.
